„Burnout – Prävention konkret“
Burnout ist in unserer heutigen Arbeitswelt weit verbreitet und nimmt ständig zu.
In Eigenverantwortung können wir mit Hilfe von individuellen Bewältigungsstrategien viel dazu beitragen, Stress- und Überlastungssituationen adäquat zu begegnen. In erster Linie durch den bewussten Kontakt mit uns selbst und dem sinnvollen Umgang mit den eigenen Kräften.
Die Teilnehmenden
• verstehen den Ablauf der klassischen Burnout-Entwicklung
• aktivieren Ressourcen durch Erfahren und Erkennen ihres eigenen Energiepotentials
• kennen ihre eigene Risikoanfälligkeit und lernen zu Handeln bevor es brennt
Inhalte
• Die vier Phasen des Burnout
• Kompetenter Umgang mit der eigenen Energie - eine absolute Notwendigkeit
• Selbstwahrnehmung als Schlüssel zu gesteigerter Bewusstheit
Zielgruppe
Institutionen, die das Seminar präventiv für ihre MitarbeiterInnen anbieten möchten.
Arbeitsweise/Methoden
Interaktive Impulse, spielerische Übungen und Stressreduzierende Methoden, Selbstreflexion, Kleingruppenarbeit, Plenumsdiskussion
Dauer
1 Tag oder nach Absprache
+41 (0)31 351 01 51
